45岁怎样判定不排卵了

女性的生育能力是随着年龄的增长而逐渐下降的，特别是过了35岁之后，这种下降趋势更加明显。到了45岁，女性的排卵功能通常已经减退或者停止，这是自然规律的一部分。但是，如何判定45岁的女性是否已经不再排卵，这个问题需要我们深入了解。

首先，我们要知道，排卵是女性月经周期中的一个重要环节，一般来说，排卵会在月经周期的中间发生，即排卵期。在排卵期，女性体内的激素水平会发生明显的变化，基础体温会呈现上升趋势，同时，宫颈黏液的分泌也会增多，变得透明，这些都是排卵的标志。

然而，对于45岁的女性来说，由于生育能力的下降，排卵可能变得不规律，或者不再发生。这时候，我们可以通过以下几种方式来判断是否还能排卵：

一是观察月经周期的规律性。如果月经周期仍然规律，说明女性的内分泌系统还在正常工作，排卵可能还在进行。但如果月经周期变得不规律，或者出现停经现象，那么很可能是由于排卵功能已经减退或者停止。

二是测量基础体温。基础体温的升高是排卵的一个重要标志。如果女性的基础体温在排卵期出现上升趋势，那么说明排卵可能还在进行。但是，由于45岁女性的基础体温受环境影响较大，所以这种方法可能不够准确。

三是观察宫颈黏液的变化。排卵期宫颈黏液的分泌会增多，变得透明。如果女性在排卵期没有出现这种现象，那么很可能是排卵功能已经减退。

四是使用排卵试纸。排卵试纸是一种可以在家自行检测排卵的工具，通过检测尿液中的LH（黄体生成素）水平来判断排卵是否发生。如果在排卵期使用排卵试纸检测，如果连续几天测量呈阳性，那么说明排卵可能还在进行。

五是咨询医生。如果女性在45岁后出现月经不规律、停经或者想了解自己的生育能力等情况，最好咨询医生，通过医生的诊断来判断是否还能排卵。

总的来说，45岁的女性由于生育能力的下降，排卵可能变得不规律或者停止。但是，通过观察月经周期、测量基础体温、观察宫颈黏液、使用排卵试纸等方式，还是可以初步判断排卵是否还在进行。如果需要更准确的结果，最好是咨询医生。